コレいいねっと！

若い頃から、どちらかと言うと夜型で、朝は弱いタイプでしたが
夜は布団に入ると、５分としないうちに寝てしまうほど
寝つきは良かったんです。

ですが最近、年例とともに日中の体の動きも少なくなってきたのか
夜なかなか寝付けなくなって来ました。
布団に入ると色々心配な事を考え出して、
３０分〜１時間たたないと眠れません。

朝は子供の弁当も在るので、一応時間には起きて、
用事は済ませるのですが、家族が出かけた後
体がだるくて、もう一度寝てしまう事もしばしば。。。

そうなると悪循環で、さらに夜寝る時間が遅くなり
最近では平均２時が就寝時間で、朝は７時起きです。
睡眠時間も少なく、夜もぐっすり眠った感じがしないので
何か良いサプリメントは無いかと思っていたんです。





味の素の「グリナ」という商品がお試しで品で出ていたので
試して見る事にしました。
６本で１２６０円と試し安い価格でした。

グリナには「休息アミノ酸」“グリシン”という成分が含まれています。
グリシンはアミノ酸で、私達の体のいろいろなところに存在しており
体内でも作る事が出来るアミノ酸だそうです。

皮膚のたんぱく質のコラーゲンを構成しているアミノ酸も
３分の１がグリシンなんですって！
また、グリシンはエビやホタテなどの魚介類にも多く含まれています。

味の素は、最先端のアミノ酸研究を通して“グリシン”に
からだをしっかりと休ませるチカラがあることを発見し、
グリナが生まれました。




１日１包を夜寝る前にそのまま飲んで見ましたところ、
ほのかに甘〜いグレープフルーツ味で、爽やかにいただけたので
これなら続けられると思いました。

２日目ぐらいから、なんとなく朝目覚めた時に、
いつものもやもやした感じが薄れている事にきずき、
頭も思い感じが無くてすっきりとしているんです！

これは睡眠時間は変わってはいないけれど、
より質の良い睡眠がとれたと言う事なんでしょうね！
家事もいつもより苦にならず、午前中にささっと勢いで
済ませられるようになってきました♪

やっぱり睡眠って大事なんですね！

お試し品を飲み終えてしまって、以前と同じような状態に
なりそうで、やっぱりグリナを飲んでいると、
調子が良いようなので、これからもしばらく
続けて行きたいと思っています。

一家の主婦が元気でないと家族まで暗くなってしまいますものね！

私と同年代の更年期世代の方にはぜひオススメしたいです♪
お仕事をバリバリこなしていて、充分に睡眠が取れない方にも
いいと思いますよ♪






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