コレいいねっと！

若い頃から、どちらかと言うと夜型で、朝は弱いタイプでしたが
夜は布団に入ると、５分としないうちに寝てしまうほど
寝つきは良かったんです。

ですが最近、年例とともに日中の体の動きも少なくなってきたのか
夜なかなか寝付けなくなって来ました。
布団に入ると色々心配な事を考え出して、
３０分〜１時間たたないと眠れません。

朝は子供の弁当も在るので、一応時間には起きて、
用事は済ませるのですが、家族が出かけた後
体がだるくて、もう一度寝てしまう事もしばしば。。。

そうなると悪循環で、さらに夜寝る時間が遅くなり
最近では平均２時が就寝時間で、朝は７時起きです。
睡眠時間も少なく、夜もぐっすり眠った感じがしないので
何か良いサプリメントは無いかと思っていたんです。





味の素の「グリナ」という商品がお試しで品で出ていたので
試して見る事にしました。
６本で１２６０円と試し安い価格でした。

グリナには「休息アミノ酸」“グリシン”という成分が含まれています。
グリシンはアミノ酸で、私達の体のいろいろなところに存在しており
体内でも作る事が出来るアミノ酸だそうです。

皮膚のたんぱく質のコラーゲンを構成しているアミノ酸も
３分の１がグリシンなんですって！
また、グリシンはエビやホタテなどの魚介類にも多く含まれています。

味の素は、最先端のアミノ酸研究を通して“グリシン”に
からだをしっかりと休ませるチカラがあることを発見し、
グリナが生まれました。




１日１包を夜寝る前にそのまま飲んで見ましたところ、
ほのかに甘〜いグレープフルーツ味で、爽やかにいただけたので
これなら続けられると思いました。

２日目ぐらいから、なんとなく朝目覚めた時に、
いつものもやもやした感じが薄れている事にきずき、
頭も思い感じが無くてすっきりとしているんです！

これは睡眠時間は変わってはいないけれど、
より質の良い睡眠がとれたと言う事なんでしょうね！
家事もいつもより苦にならず、午前中にささっと勢いで
済ませられるようになってきました♪

やっぱり睡眠って大事なんですね！

お試し品を飲み終えてしまって、以前と同じような状態に
なりそうで、やっぱりグリナを飲んでいると、
調子が良いようなので、これからもしばらく
続けて行きたいと思っています。

一家の主婦が元気でないと家族まで暗くなってしまいますものね！

私と同年代の更年期世代の方にはぜひオススメしたいです♪
お仕事をバリバリこなしていて、充分に睡眠が取れない方にも
いいと思いますよ♪






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以前から大変興味があった「Ｏｉｓｉｘおためしセット・ミニ」を
ついにお取り寄せしました！送料は無料、税込みで１９８０円でした。
指定した日にきっちり、クール便で届きましたyo♪

【届いた物】


●木次スパチャライズ牛乳(500ml)
●たまご６個
●とろーりまろやか絹豆腐(4p)
●コロンビアバナナ



●ぼっちゃんかぼちゃ
●館ヶ森高原豚モモスライス
●なす(栃木県産)
●有機栽培ベビーリーフ

どれも丁寧に梱包してありました。

【作った物】
バナナジュース
→最近ジューサーを購入して、ミックスジュースが我が家では
ブームなので、届いたバナナと牛乳に、ハチミツを加えてガーッと作りました。
さっぱりとしていて、美味しかったです〜♪


アジフライ＆ベビーリーフのサラダ
→家にあったアジをフライにしたので、付け合せに
ベビーリーフにレタスを加えました。
普段は、こういった葉っぱ類は余り食べないので、青臭いかな〜と
思ってましたが、全然そんなことなく、とても柔らかくってみずみずしかったですよ。





なすのはさみ揚げ
→アーン(泣)ミンチ肉を欲張って多めに挟みすぎて、ちょっと
分裂してしまい、見た目はまずいですが、美味しかったんです！ホント！
なすがやわらく揚って、ジューシーでした！




お豆腐は冷奴でいただきました。
柔らかく、きめ細かな食感で美味しかったです。

かぼちゃのそぼろあんかけ
→坊ちゃんかぼちゃは、すごく柔らかくて、包丁でも簡単切れて
甘いので、お砂糖はホンの少しでよかったです。
鶏ミンチのそぼろあんをかけていただきました。
とても優しいお味でした〜♪

ゴーヤチャンプルー
→ブタモモと家にあったゴーヤ、お豆腐と卵でつくりました。
豚肉は少し厚めのスライスだったので、肉本来のしっかりした味が
判りました。


【感想】
こういう食べ物類をネットで取り寄せたのははじめてだったので、
どうかな〜と思ってましたが、
いがいと梱包もきっちりとしてあったし、内容も満足できる物でした♪
お届け日や時間まで指定できるので、忙しいお勤めの方でも
安心して頼めるンでは無いでしょうか！

叉なにか、興味のある物を見つけて、お取り寄せにチャレンジしたいです♪









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最近の体重計は、体重と同時に体脂肪や内臓脂肪も
判ってしまうものが多いですよね！
我が家の物もそうなんですが。。。

最近の運動不足で、体重を計るのがとっても恐ろしかったんですが
意を決して計ってみたら、
やっぱり予測体重を○ｋｇオーバー
体脂肪も年齢的にみても、中年太り〜の域に達してる

コレはヤバイとおもって、何か効果的な物は無いかといろいろ
探してみた所、ニッスイ「イマーク」って言うのを見つけたんです！




ニッスイって水産加工物などの缶詰のあのニッスイです。
みなさん、いわし・さば・さんまなどの青魚には
DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)が
多く含まれているのはご存知だと思いますが、

それは、不飽和脂肪酸の一種で、からだの調子を整えたり
血液をサラサラにしたり、中性脂肪を下げるというはたらきがあり、
特にDHAは、学習や記憶能力の維持、
脳神経細胞の健康を保つために必要不可欠な脂肪酸なんだそうです。

でもEPAやDHAはヒトの体内ではほとんどつくることができないので、
食物から摂るしかありません。

私達現代人は青魚を食べることが少なくなってきましたから
子どもから大人まで毎日の食生活に積極的に取り入れることが
大切なんですよね！

前置きが長すぎましたが。。。
肝心のお味のほうですが、
実は最初、ニッスイ⇒さかな⇒生もの⇒生臭い。。。というふうに
連想してしまい、飲むのに勇気がいったんですが、

飲んでみると魚臭さなんか全く無く(笑)
ちょっと濃い目のヨーグルトドリンクという感じで
全然美味しくいただけました。

豆乳ベースで体にもいいし、これなら続けられるなって♪

魚嫌い、運動不足、お酒をよく飲む、甘い物が大好き！
そんな方もいいですね。
生活習慣見直してみませんか？

■はじめてなら、１０本半額お試しセットがお得です
通常価格3150円+送料525円が
⇒お試し価格の1575円(税込)+送料525円です♪

ヨーグルト風味の中性脂肪低下ドリンク。ニッスイの「イマーク」






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『原種野生ウコン３０』は、
野生種のウコンを50％・同じく野生種のガジュツを40％
ギムネマシルベスタを5％、サメの軟骨を5％　
ブレンドしており、凝固剤等を一切使用していません。

飲みやすい小粒タイプで、約１５０粒入っています。

※先着1000名様限定の販売となります。
※初回の方のみご購入頂けます。
※送料、手数料無料！

【原種野生ウコン30】まずはサンプル請求！100円150粒入り！












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最近我が家では、「雑穀」がブームです。
いま色々な種類が出ていますよね！
サンスター　薬膳　五穀のごはんや、はくばく　『十六穀ごはん』など、
いろいろ食べ比べてみて、１番家族の好みに合って、食べやすかった
のが、やずやの発芽十六雑穀
だったんです。

早速1890円の１５袋入りのレギュラーサイズを、購入して毎日食べている所です♪
初めての購入の方には、おまけとして、小袋が３袋ついてくるので
ちょっとお得です。



◆国内産の穀物を、色々食べ比べた結果、もっともおいしい
１６種類の組み合わせにたどり着いた、十六雑穀は、
不足しがちなミネラルや食物繊維などの、栄養分をバランスよく補えます。

◆洗った白米に、小袋をそのまままぜて、いつもの水加減より
少し多めにして、普通に炊くだけで簡単に炊けます♪

◆コレまでのゴワゴワザラザラした雑穀とは違い、
ふっくらモチモチっとしていて、さめても美味しいので、お弁当にぴったり♪



最初は、白米３合に対し１袋入れて食べていましたが、
チョット物足りなかったので、４合に２袋(家族が多いので)にすると
食感も、プチプチもちもちしていて、ちょうど美味しかったです♪

ご飯をよく噛んで、味わって食べるようになりましたね！

娘が特に気に入っていて、お弁当には必ず入れています。
味のアクセントに、ゴマ塩を少し振りかけたりもしています。
おにぎりにしても、美味ですyo〜♪









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